ห้าขั้นตอนในการจัดการกับความวิตกกังวล

ห้าขั้นตอนในการจัดการกับความวิตกกังวล

การแนะนำคุณเคยมองย้อนกลับไปเมื่อยังเป็นเด็กหรือไม่? ชีวิตดูมหัศจรรย์และเรียบง่ายมาก เด็กๆ ไม่ได้กังวลอะไรมากใช่ไหม?
เมื่อเราโตขึ้น ความกังวลในชีวิตดูเหมือนจะทวีคูณ ไม่ว่าจะเป็นความกังวลเกี่ยวกับการเลี้ยงดูครอบครัวของเรา ความเจ็บป่วย
หรือปัญหากับตำรวจ หรือภัยพิบัติระดับชาติ
เราจะรับมือกับความไม่แน่นอนของชีวิตและความกังวลอันท่วมท้นได้อย่างไร?
การดำเนินชีวิตโดยปราศจากพระเจ้าเป็นวิธีหนึ่งในการดำเนินชีวิตที่มีความกังวลและวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม
ในสดุดี เพลงคร่ำครวญ  เราได้เห็นพระเจ้าและวิธีที่เราควรดำเนินชีวิต

ต่อไปนี้เป็นห้าวิธีจากพระวจนะของพระเจ้าที่เราสามารถจัดการกับความวิตกกังวลได้

1. จับตาดูพระเจ้าสดุดี 16:8 พูดว่า:“ข้าพเจ้าเฝ้าดูพระเจ้าอยู่เสมอ เมื่อมีเขาอยู่ในพระหัตถ์ขวาของข้าพเจ้า ข้าพเจ้าจะไม่หวั่นไหว
”เมื่อเราละสายตาจากปัญหาของเราไปที่พระเจ้า เราจะเริ่มเข้าใจสิ่งต่าง ๆ ในมุมมอง - เราเห็นว่าพระองค์ทรงมีพลังและมหัศจรรย์เพียงใด เมื่อมีเขาอยู่เคียงข้างเรา เราจะผ่านไปได้!

2. ไม่ว่าเราจะผ่านความยากลำบากใดก็ตาม พระเจ้าทรงสถิตกับเรา!อีกครั้ง
สดุดี 23:4 กล่าวว่า:“แม้ว่าฉันจะเดินผ่านหุบเขาที่มืดมนที่สุด ฉันก็จะไม่กลัวอันตรายใด ๆ
เพราะคุณอยู่กับฉัน ไม้เรียวและไม้เท้าของคุณ พวกเขาปลอบใจฉัน''ความจริงอันน่าอัศจรรย์ก็คือพระเจ้าผู้เปี่ยมด้วยความรักกำลังเดินกับเรา!

3. พระเจ้าทรงรักและสัตย์ซื่อเมื่อเราวิตกกังวล เราต้องมุ่งความสนใจไปที่คุณลักษณะแห่งความรักของพระเจ้า
เพลงคร่ำครวญ 3:22-23 กล่าวว่า:“เพราะความรักอันยิ่งใหญ่ขององค์พระผู้เป็นเจ้า เราจึงไม่ถูกเผาผลาญ
เพราะพระเมตตาของพระองค์ไม่เคยขาดหาย เป็นของใหม่ทุกเช้า ความซื่อสัตย์ของพระองค์ยิ่งใหญ่นัก”

4. เราสามารถมีความหวังสูงสุดได้โรม 8:38-39 กล่าวว่า:“เพราะข้าพเจ้ามั่นใจว่า ไม่ว่าความตายหรือชีวิต ทั้งเทวดาหรือมาร
ทั้งในปัจจุบันและอนาคต หรืออำนาจใดๆ ทั้งความสูงหรือความลึก หรือสิ่งอื่นใดในสิ่งทรงสร้างทั้งหมด
จะไม่สามารถแยกเราออกจากความรักของพระเจ้าได้ นั่นอยู่ในพระเยซูคริสต์องค์พระผู้เป็นเจ้าของเรา”หนังสือสดุดี เพลงคร่ำครวญ และโรม ล้วนชี้ให้เห็นถึงการมีความหวังนิรันดร์
ไม่ใช่เพราะเราเป็นคนดี แต่เพราะเราวางใจในพระผู้ช่วยให้รอดของพระเจ้า
พระเยซูคริสต์ สำหรับทุกคนที่วางใจในพระเยซูคริสต์ เรามีหลักประกันว่าจะได้รับชีวิตนิรันดร์กับพระเจ้า –
ไม่มีอะไรสามารถแยกเราจากความรักของพระองค์ได้!

5. เราสามารถมอบความกังวลทั้งหมดของเราไว้กับพระเจ้าและวางใจในพระองค์ได้มัทธิว 11:28-30 พูดว่า:“บรรดาผู้ที่เหน็ดเหนื่อยและมีภาระหนัก จงมาหาเรา และเราจะให้ท่านได้พักผ่อน จงเอาแอกของเราแบกไว้และเรียนรู้จากเรา เพราะว่าเราเป็นคนสุภาพและถ่อมตัว
และจิตใจของเจ้าจะได้พักผ่อน เพราะแอกของฉันก็เบา และภาระของฉันก็เบา”

และอีกครั้งหนึ่ง (ฟิลิปปี 4:6-7) “อย่ากระวนกระวายถึงสิ่งใดๆ แต่ในทุกสถานการณ์ โดยการอธิษฐาน การวิงวอน และด้วยการขอบพระคุณ จงเสนอต่อพระเจ้าตามคำร้องขอของคุณ และสันติสุขของพระเจ้าซึ่งเกินความเข้าใจจะปกป้องจิตใจ
และความคิดของท่านไว้ในพระเยซูคริสต์ ”เนื่องจากเรามีพระเจ้าผู้เปี่ยมด้วยความรักและทรงพลังเช่นนี้ เราจึงได้รับบัญชาให้มอบความกังวลทั้งหมดของเราไว้กับพระองค์ แล้วให้พักอยู่ในความรักของพระองค์

อธิษฐานข้าแต่พระเจ้า เราขอบพระคุณที่ทรงห่วงใยเราและทรงรักเรา พระเจ้าทุกๆ ท่าน
พวกเราถ่อมตัวต่อพระพักตร์พระองค์ และอธิษฐานขอให้พระองค์ทรงดูแลพวกเรา
และประทานความสงบทางจิตใจและจิตใจแก่พวกเรา อาเมน

แบ่งปันบทความ

คุณต้องการสำรวจเพิ่มเติมไหม?

พูดคุยกับเราผ่านทาง Facebook

"เริ่มต้น"